L'hypertension artérielle

L'hypertension se produit lorsque la pression du sang dans les artères est constamment trop élevée (≥140/90 mmHg). C'est un facteur de risque majeur pour certaines maladies comme présenté sur le schéma ci-dessus.

La plupart des personnes atteintes d'hypertension n'ont aucun symptôme. Cependant, des pressions très élevées peuvent causer des maux de tête, des étourdissements, des douleurs thoraciques, et des troubles de la vision. Il est crucial de faire vérifier régulièrement votre pression artérielle pour détecter cette condition silencieuse.

Les principaux facteurs de risque incluent :

• Modifiables: Régime alimentaire riche en sel, obésité, sédentarité, consommation excessive d'alcool, tabagisme.

• Non modifiables : Âge, antécédents familiaux, conditions médicales préexistantes comme le diabète et les maladies rénales.

Prévention :

1. Adoptez une alimentation équilibrée, pauvre en sel et riche en fruits et légumes.

2. Faites de l'exercice régulièrement.

3. Réduisez la consommation d'alcool.

4. Évitez de fumer.

Si des modifications du mode de vie ne suffisent pas, des médicaments peuvent être nécessaires pour contrôler la pression artérielle. Consultez un professionnel de santé pour un suivi régulier et des conseils personnalisés.