La dépression

La dépression ne connaît ni âge, ni sexe, ni situation sociale. Elle peut toucher n'importe qui, à n'importe quel moment de la vie.

Il est crucial de comprendre que la dépression n'est pas simplement une "tristesse passagère". C'est une bataille intérieure, une douleur invisible qui peut affecter profondément la vie de ceux qui en souffrent. Cette bataille peut être gagnée avec du soutien, de l'amour et de la compréhension. N'ayez pas peur de tendre la main à vos proches en difficulté, et n'ayez pas honte de chercher de l'aide professionnelle si vous en avez besoin.

N'oublions pas que la dépression n'est pas une faiblesse, mais une lutte que beaucoup traversent. En étant compatissants et attentifs les uns envers les autres, nous pouvons créer un environnement où chacun se sent entendu et soutenu.

Précision sur les symptômes:

- Emotionnels: tristesse persistante, perte d'intérêt ou de plaisir, culpabilité et dévalorisation, irritabilité, anxiété, pensées de mort ou de suicide ;

- Physiques: troubles du sommeil, changements d'appétit et de poids, douleurs corporelles ;

- Cognitifs: problèmes de concentration et de mémoire, pensées négatives persistantes, rumination ;

- Comportementaux: isolement social, diminution de la productivité, perte d'énergie, automutilation ou comportements autodestructeurs.